ホットストーンロミロミ（ハワイ式温活マッサージ）
寒い冬。世界が温暖化している影響で冬は急にいきなりやってくるようになりました。
ある調査によると、なんと8割以上の女性が「冬になると体が冷えてつらい」と感じているそうです。
特に今の時代、デスクワークが多いライフスタイルでは、冷えを感じるのは女性だけではありません。男性もまた、体の冷えによって体調不良を訴えるケースが増えているようです。
そんな体の不調を解決してくれるのが「ホットストーンロミロミ」。ハワイで伝統的に「冷え性」対策として、また温熱療法として行われ、医療として発展してきた温石を使ったマッサージ療法です。
このページでは「ホットストーンロミロミ」について詳しく解説、そしてクウイポロミロミでのホットストーンメニューについて紹介します。
寒さ、冷えは人間の大敵
- 血行が悪くなる
気温が下がると血管が収縮するため、血行が悪くなります。血行が悪くなると、酸素や栄養の循環も滞り、老廃物が溜まりやすくなります。 - 筋肉が硬くなる
筋肉が縮んで硬くなると、筋肉と筋肉の隙間を通っている皮神経が圧迫され、ダメージを受けることもあります。 - 免疫力が低下する
気温が低いと免疫反応が活発でなくなり、ウイルスが増殖しやすくなります。 - 体力を使うことで疲れやすくなる
体温を保つために自律神経が活発になり、自然と身体に力が入るため、普段より体力を使い疲れやすくなります。 - 脱水症状を引き起こす
汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排出が滞ります。 - ヒートショックを引き起こす可能性がある
暖かい部屋と寒い部屋との温度差で、血圧が乱高下し、心筋梗塞や脳卒中を起こす危険があります。
ホットストーンマッサージ療法とは
ホットストーンセラピーとは40℃～70℃に温めた石を使った温熱療法。ハワイではポハクロミロミというホットストーンマッサージが古代から伝わっています。
体の各ポイントやツボに温かい石を置くことで体を芯から温めたり、温まった石にオイルをつけて体の上を一定のプレッシャーをかけながら滑らせながら揉んだりすることで体をケアします。
体は温められることで筋肉がほぐれやすくなり、また血流やリンパの流れが良くなることで疲労回復や免疫力アップ、ムクミの解消や美肌にもつながります。
低温度（40～55℃くらい）の石はそのまま体に直接的に使っていき、高温度（50～70℃）の石は衣服やタオルの上、またはハワイではハーブ（植物の葉）で巻いて使っていきます。
使用する石は、火山岩を丸く磨きあげた石（玄武岩など）を使います。マグマから生まれた玄武岩は熱を長く保持する特徴を持っており、また地球の大地のエネルギーを持っているため、ホットストーンセラピーには最高の道具となります。
ある意味ではハンディーで自由自在に使える「岩盤浴」であると言えましょう。
ストーンセラピーには、体を芯から温める効果を狙う［ホットストーンセラピー」と、体を冷やすことで炎症などを収めるための「コールドストーンセラピー」があります。
炎症を収めるための治療以外、ウィルネスを保つためのセラピーとしてはホットストーンセラピーが使われることが大半となります。
（ホットストーンセラピーの効果については後述）
この温石（おんじゃく）をつかったホットストーン療法は、ハワイだけではなくインドのアーユルヴェーダをはじめ世界の各地で行われていたといわれており、日本でも温石（おんじゃく）をお灸代わりに使ったという記述もあるくらいメジャーな療法です。
ハワイのホットストーン、ポハクセラピー
ハワイのホットストーンをつかったボディケアは「ポハク・ロミロミ」もしくは「ポハク・ヴェラ・ロミロミ」と呼ばれ、古代からハワイアンの健康を守ってきました。
火山の島、ハワイではホットストーンに最適な玄武岩が豊富。燦々と輝く太陽によって温まっている石を上手に使った健康法が生まれたのは当然のことなのかもしれません。
温かい大きな石を背中の上でゴロゴロと転がしたり、神聖な葉でもあり、薬効（ハーブとしての効き目）もあると言われているティーリーフに包んで体に乗せたり、石にオイルをつけて滑らせるようにマッサージをしたりすることで「体を正常な状態…ポノ」に導いていきました。
ハワイアンは石を宝物のように扱います。
石には神が宿っており、さらに大地のマナ（エネルギー）と波動を秘めていると考えているからです。
大地のエネルギーに溢れる温かい石、ホットストーンはハワイアンの健康の源だったというわけです。
ホットストーン・ポハクロミロミの効果
ホットストーンマッサージ（ポハクロミロミ）は血液やリンパの流れを改善（活性化）することで、身体の奥底にたまったコリや疲れ、また日本人女性に多い冷え性なども改善する効果が認められています。
ポハクロミロミの後は温泉に入ったかのように体がポカポカ温まります。そしてその効果は通常のマッサージの５倍とも言われるほど。
また自然の産物である火山岩（玄武岩）を使うため、自然のマナ（エネルギー）や波動が伝わりやすく安全で誰もが受けることの出来るマッサージ療法としてハワイだけではなく全世界から注目を集めています。
ホットストーン・ポハクロミロミが人間に与えてくれるベネフィット（恩恵・効果）には次のようなものがあると報告されています。
※下記の効果は大学、各研究機関による研究結果報告に基づいており効果を保証するものではありません。
［ボディ］身体に対する効果
- 体が奥底から温まる（体温が上がる）
- 強張った筋肉が和らぎ、コリ感が軽減する
- 血液・リンパの流れが良くなる
→デトックス（新陳代謝）が促進される
→免疫力がアップする
→病気になりにくくなる
→疲労が回復する
→肩こりなどになりにくくなる - ムクミが軽減してすっきりボディーに
- 「腸活」で便通などが改善する
- 肌が健康になる
→クスミが取れる
→滑らかな肌に戻す - 総合的に体が健康に近づいていく
［メンタル］心・精神に対する効果
- リラックスしてストレスが軽くなる
- リフレッシュして気分転換できる
- スピリチュアルな効果
→邪気の浄化
→氣の流れ・オーラ改善
冬場はもちろんのこと、年中無休で体の温活
筋肉がほぐれやすくなるだけではなく、血流とリンパの流れが改善するので免疫力もアップ、さらにむくみが取れてすっきりボディー効果や美肌効果のあるホットストーンロミロミで美しく健康な体を取り戻してください。
クウイポロミロミスクールでは、これらの伝統的なヴェラ（温か）なポハクロミロミのうち、現代のボディケアやヒーリング、そしてリラクゼーションとして有効なオイルのポハク・ロミロミの技だけを厳選して抜き取り、サロンで提供すると同時にセラピストの皆様にも知識と技をシェアしています。
サロン（施術）
津なぎさまち本店
●本格ホットストーンロミロミ
ホットストーンを体に乗せる、ホットストーンにオイルを塗布して体を揉みほぐす…という様々なテクニックを使って体を正常な状態に戻していきます。全身のホットストーンロミロミです。
80分 12,000円（税別）
●プットホットストーン
通常のロミロミ（オイル・ドライ）に置石タイプのホット―ストーンを追加するオプション。ホットストーンから伝わる熱が体をしっかりほぐすのを助けます。
オプション価格 800円（税別）
※各年の冬季（11月～2月）は70分以上のロミロミには無料サービスとなります。
広島シーレ店
●プットホットストーン
通常のロミロミ（オイル・ドライ）に置石タイプのホット―ストーンを追加するオプション。ホットストーンから伝わる熱が体をしっかりほぐすのを助けます。
各年の冬季（11月～2月）は40分以上のロミロミで無料サービスキャンペーンを実施
スクールレッスン
ホットストーンを身体に乗せるだけのレッスンが多い中、実際に石とオイルを使って体を揉みほぐす伝統的な達人の技をレッスンできるのはクウイポならでは。ぜひ本格的なホットストーンを学びに来てください。
クウイポロミロミスクールの初級以上を修了された卒業生は無条件で受講可能です。
一般の方もホットストーンレッスンだけでも受講可能。初心者の方でもホットストーンを扱えるようになります。
三重本校のみで実施
●クウイポ（初級以上）卒業生
3時間×2レッスン=合計6時間（最短1日間で修了）
60,000円（税別｜66,000円税込)
●一般（初心者もOK）
学科自宅学習＋通学（合宿）実技学習 3時間×6レッスン（実技短期3日間）
150,000円（税別｜165,000円税込)
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広島・坂駅前スパシーレ店（坂駅前）
