あけましておめでとうございます。
いつもクウイポロミロミスクール＆サロンを支えてくださり、本当にありがとうございます。
年末年始は、一度立ち止まって、自分の一年を振り返る時間が増えますね。
「がんばりすぎたなぁ」「思ったより自分のことを後回しにしていたかも」
そんな気持ちがふっとわいてくる方も多いのではないでしょうか。
今年のクウイポロミロミのテーマは、
「新しい年に、何か“自分のため”に動き出そう」
です。
「何か」は､小さくていい
動き出す「何か」は、大きな目標や劇的な変化でなくてもかまいません。
- 5分だけ早く寝る
- 朝起きたら一度、ゆっくり深呼吸してみる
- 月に一度は、自分のためだけのご褒美タイムをつくる
- 「これ好きだな」と思えることをひとつ増やしてみる
そんな小さな行動でも、続けていくと
「私、ちゃんと自分を大事にできている」
という、静かな自信につながっていきます。
自分のために一歩踏み出すことは、わがままではなく“ケア”です。
その一歩が、結果的にまわりの人たちにもあたたかさとして広がっていきます。
自分のためのケアの第一歩
サロンに来ていただくことだけが、癒やしの方法ではありません。
- ただ横になって、何もしないリラックス時間をつくる
- いつも張りつめている体の力を、1時間おきに意識的に抜いてみる
- 「しんどい」と言えなかった自分を、そっといたわってあげる
そんなひとときが、「今年は健康で前向きに過ごしたい」という
あなたの想いを、やさしく後押ししてくれるはずです。
けれど、どうしても疲れていたらロミロミを。
ロミロミは「がんばってきた自分に、ちゃんとご褒美をあげる」
とてもわかりやすいきっかけになってくれます。
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自分のための未来への第一歩
ロミロミを学ぶことは、技術を身につけるだけではありません。
- からだの声を聴くこと
- 人のあたたかさに触れること
- 「誰かの役に立てる自分」を知ること
学びのプロセスそのものが、
自分の可能性にそっと光をあててくれます。
「いつかやってみたいと思っていた」
「今のままの毎日でいいのかな、と感じている」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
今年はその想いを “なかったことにしない一年” にしてみませんか。
情報を見てみる、話を聞いてみる…それも立派な一歩です。
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今年は、あなたの「イキイキ」に向かって
新しい年は、まだ白いキャンバスのようなもの。
どんな色をのせていくかは、いつもあなたが決めることができます。
- 心とカラダを整えて、もっと軽やかに生きたい
- 好きなことを仕事やライフワークにつなげてみたい
- 家族や大切な人を、自分の手で癒やしてあげたい
そのどれもが、素敵な「何か」です。
完璧な計画でなくていいから、今年はぜひ、
自分のための一歩を選んであげてください。
最後に
2025年が、あなたにとって
- 無理なく心地よく
- そして、今までより少しイキイキと
過ごせる一年になりますように。
イキイキと一年を過ごすために
クウイポロミロミはお役に立てたら幸いです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
