【チェアーロミロミ（ロミノホ）レッスン】イベント出店・家族ケア・サロンのクイックメニューに。短時間で整えるハワイ式チェアーマッサージを学ぶ

チェアーロミロミ（ロミノホ）とは

椅子に座ったまま受けられる、ハワイ式のボディケア

「肩や首が重い」「短時間でリフレッシュしたい」「気軽にケアを受けたい」——忙しい毎日の中で、そう感じたことはありませんか。

こんな時に人気なのが、椅子に座ったまま受けられるハワイ式チェアーマッサージ「チェアーロミロミ」です。

ハワイ語では「ロミノホ（Lomi Noho）」とも呼ばれています。

「ロミ」＝揉む、ほぐす
「ノホ」＝座る

つまりロミノホとは、座った姿勢で行うロミロミのこと。

ベッドに横になる必要がなく、服を着たまま、オイルをずに受けられるため、イベント会場や商業施設、オフィス、ご家庭など、さまざまな場所で行うことができます。

短時間であっても、首・肩・背中・肩甲骨・腕・手など、日常生活で緊張がたまりやすい部分にしっかりアプローチできるのが特徴です。

ハワイに伝わる座位のロミロミ、ロミノホ

ベッドがない場所でも、人を整えるために

ロミロミは、昔からハワイで人々の心身を整え、健やかな状態を守るために受け継がれてきた自然療法です。

その中でロミノホは、ベッドに横になることが難しいシーンでも、どこでも気軽にできるロミロミとして使われてきました。

長時間横になるのが難しい高齢者の方
妊娠中に姿勢に配慮が必要な方
お子さまや家族への日常的なケア
ベッドを置けない場所での施術
短時間で身体をほぐしたいとき

このように、ロミノホは古くからハワイアンの暮らしに取り入れられてきました。

チェアーロミロミは、限られた時間、ベッドが置けないような場所であっても、相手の身体の状態を見きわめながら筋肉の緊張をゆるめ、心身を本来の軽い状態へ戻していく技術です。

チェアーロミロミ（ロミノホ）の効果

チェアーロミロミは、ただ強く押すだけの施術ではありません。お客様の身体や呼吸の状態に合わせて行うボディケアです。

短時間の施術ではあるものの、「肩が軽くなった」「背中が伸びやすくなった」「気分まで切り替わった」と感じることが多く、日常に取り入れやすいリラクゼーションとして人気があります。

※以下は一般的に期待される作用であり、感じ方には個人差があります。医療的な効果を保証するものではありません。

［ボディ］身体に期待できること

首・肩・背中の緊張をゆるめる
パソコンやスマホを長時間利用することで固まりやすい上半身を、心地よくほぐしていきます。
血行を重視、身体を温めやすい
筋肉がゆるむことで、こわばりや重だるさがやわらぎ、すっきりとした感覚につながります。
疲労感をリフレッシュ
仕事や運転、立ち仕事、家事・育児の合間にも手軽に受けやすく、気分と身体のリフレッシュに役立ちます。
姿勢が矯正される
肩甲骨や周り背中がゆるむことで、丸まりがちな背すじを伸ばしやすくなります。
腕・手の疲れをいたわる
パソコンやスマートフォン、ちょっとした作業で負担がかかりやすい腕や手も、あわせて丁寧にケアします。

［メンタル］心に期待できること

短時間でも深いリラックス感
ロミロミならではの一定のリズムとやさしいタッチが、心身の緊張をほどいていきます。
気分のリフレッシュ
仕事や予定で頭がいっぱいのときにも、チェアーロミロミは、自分の状態を整えるきっかけになります。
身体と気持ちのリセット
仕事の合間やイベントの休憩時間、家事・育児の合間など、次の行動へ向かうためのリセットタイムとして活用できます。
人とのつながりまでを深くケア
ご家族やご友人に施術することで、言葉では伝えにくい「いたわる気持ち」を手から届けることができます。

なぜ今、チェアーロミロミが求められているのか

デスクワーク、特にパソコンやスマホを使う機会が多くなってきた現代では、首・肩・背中に負担がかかりやすい生活が当たり前になっています。

ついでに、「長時間のマッサージを受けている時間の余裕がない」「着替えや移動の負担を減らしたい」「短い時間でしっかり準備したい」という声も増えています。

チェアーロミロミは、ニーズに応えられる実用的な技術です。

服を着たまま受けられる
オイルを使わないため場所を選ばない
ベッドがなくても提供できる
短時間でも満足感を届けやすい
年齢や生活スタイルに合わせて提案しやすい

そのため、イベントやフリーマーケットでの体験メニューだけでなく、サロンのクイックメニューやご家庭での健康ケアとしても幅広く活用されています。

チェアーロミロミを学ぶメリット

イベント・マルシェで提供しやすい

チェアーロミロミは、ベッドや広い施術スペースがなくても提供できる技術です。

ハワイアンイベントや地域イベント、マルシェ、フリーマーケットなどで、来場者の方に短時間のロミロミ体験を届けることができます。

「少しだけ受けてみたい」という方にも案内しやすく、ロミロミの心地良さを知っていただけるチャンスになるため、宣伝効果も高いとされています。

サロンメニューの幅を広げられる

すでに開業されている方であれば、チェアーロミロミを取り入れることで短時間メニューやオプションメニューを作ることができます。

施術前後の肩・首ケア
20分前後のクイックメニュー
イベント限定の体験メニュー
ロミロミを初めて接する方への入り口メニュー
ロミロミのお客様への追加ケア

長時間のコースを受けにくい方にも提案できるため、新しいお客様との接点づくりにも役立ちます。

家族や身近な人のケアに活かせる

チェアーロミロミは、特別な設備がなくても学びをそのまま提供しやすい技術です。

仕事から帰ってきたパートナー、勉強や部活動をがんばるお子様、肩や背中に疲れをためやすいご両親、ご友人など、身近な大切な人を手軽にケアすることができます。

「疲れてるみたいだから、少し座って」——そんな自然な言葉から始められるのも、チェアーロミロミの魅力です。

ベッドがなくても始めやすい

チェアーロミロミは、専用のマッサージチェアを使う方法にだけではなく、机と椅子を使って行う方法などがあり、どのようなシーンでも使える技術です。

そのため、ベッドを置くスペースがない方や、まずはスモールビジネス・副業を始めたい方にも取り組みやすいのが特徴です。

専用マッサージチェアは、8,000円〜20,000円程度でご購入いただけます（価格帯は仕入れ状況により変動する場合があります）。

導入する環境や活動スタイルに合わせて、無理のない範囲で道具を選ぶことができます。

クウイポのチェアーロミロミレッスン

ハワイの伝統を土台に、現代で使える実践技術へ

クウイポロミロミスクールのチェアーロミロミレッスンでは、ハワイの伝統的なロミノホを基本としながら、現代のチェアーマッサージとして活用しやすい技術を学びます。

決めた手順をなぞるだけでなく、接する方の身体に合わせて、短い時間でも満足感のある施術を組み立てられるようになることを大切にしています。

首・肩・肩甲骨・背中・腕・手を中心としたチェアーロミロミを学ぶことができます。

レッスン内容

専用マッサージチェアを使ったチェアーロミロミ
前傾姿勢で安定して座れる専用チェアを使って、首・肩・背中・肩甲骨まわりにしっかりとアプローチする方法です。
机と椅子を使ったチェアーロミロミ
どこにでもある机と椅子を活用し、イベント会場やご家庭でも簡単にできるチェアーロミロミです。
ロミストーンを使った施術（希望者のみ）
ロミストーンをご購入の方には、使用方法もレッスンしています。
・ペレ・ヒナ各　税別1,800円
・ 2つ購入　税別3,500円